腰の張り

重いものなど運んだりして感じる（疲労による）腰の張り。

普通は、かなりの労力（仕事）をこなしたら感じるものだけど
今年になってから、
ほんの少しの作業で、「あれ？何か違和感が」
と、腰の張りの様な状態をすぐ感じる様になった。

幸い今まで、腰を痛めた事が一度もないのですが、
いつか、ギックリ腰になるのではないのか？
心配で心配で。
（一日一回、気持ち程度の腹筋運動をしています）

この状態を回りに言うと
「運動不足」の一言で終わり。
そんなことは分かっている
こちらとしては、予防方法など提案して欲しくて
話しているのに。

話すんじゃなかった。